Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

Mucizevi Şifa Kaynağı: Ayva’nın Faydaları

Kış aylarında tüketilmesi gereken besinlerden biri ayva meyvasıdır. Ayva'nın vücudumuza faydaları oldukça fazladır. Kanser hastalığına karşı önleyici olmasından tutun, cilt sağlığına hatta kilo vermeye kadar birçok yararı vardır.

• Ayva, C vitamini açısından zengin olan bir meyvadır ve antialerjik özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek, bağırsak iltihaplarını giderir.

• Lif açısından zengin bir meyva olan ayva, mide ve bağırsakların temizlenmesinde ve güçlenmesinde etkili bir besin kaynağıdır.

• Düzenli ayva tüketimi yapıldığında bağırsakların rahatlaması kaçınılmazdır.

• Ayva suyu, solunum yollarını rahatlatır ve astım hastalığına iyi gelir.

• Antioksidan özelliği sayesinde karaciğeri temizleyerek güçlenmesine yardımcı olur.

• Ayva tüketimi, vücuda enerji vererek dinç olmamızı sağlar ve kalp çarpıntılarını azaltır.

• Ayva, kabızlık ve ishale karşı etkili bir meyvadır. Bal ile birlikte tüketildiğinde bu sorunları yok eder.

• Her meyvada olduğu gibi, ayvada bulunan antioksidan özelliği sayesinde hücreler yenilenir ve yaşlanmayı geciktirir.

• Ayva suyu tüketimi, hamile bayanların doğum yapmasını kolaylaştırır.

• Kilo vermede etkili olan ayva, kilo vermeyi hızlandırır ve tokluk hissi vermesiyle çabuk acıkmayı önler.

Uyarı: Ayva tüketimini en sağlıklı biçimde yapmak istiyorsanız eğer, ayvayı pişirerek ya da reçel yaparak tüketmelisiniz. Ayvayı çiğ olarak tüketmek çok fazla tavsiye edilmiyor. Her besinin bir kuralı olduğu gibi ayvanın da çok fazla tüketilmemesi gerekir. Ayva çekirdeğini hamile bayanların tüketmemesi gerekir.

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ