Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

Keten Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Çok sık duyulan ve çoğu insan tarafından tüketilen keten tohumunun faydaları saymakla bitmez... Kanser hastalığından, cilt güzelliğine hatta kilo vermeye kadar birçok yararı bulunmaktadır.

Keten bitkisi mavi çiçekleri ve 2 tane tohumu olan bir bitkidir. Tohumlarının vücudumuza birçok faydası vardır. Yüksek miktarda vitamin ve mineraller barındırmaktadır. İyi bir antioksidan kaynağıdır. Buda sağlığımız açısından tüketilmesi gereken besinler arasında yer almasını sağlar.

Keten Tohumunun Faydaları

• Keten tohumu, bağışıklık sistemini düzene sokar.

• Metabolizmayı güçlendirir ve hızlandırır.

• Keten tohumunun içerdiği antioksidan özelliği sayesinde, kalp sağlığını korur ve kan şekerini düzenler.

• Şeker hastalığına yakalanma riskini yok eder.

• Hazımsızlığı giderir ve kabızlığı önler.

• Keten tohumu kullanımı, kolesterolün yükselmemesini sağlar.

• Kemikleri güçlendirdiği için kemik erimesi olasılığını aza indirir.

• Meme kanserine yakalanma riskini önler.

• Bağırsakları çalıştırdığı için ve yağların vücuttan atılmasında etkili olduğu için kilo vermede çok yararlıdır.

• Cilt güzelliği için çok faydalıdır.

• Ciltteki kırışıklıkları yok eder ve cilt problemlerini ortadan kaldırır.

Uyarı: Her besinin önemli bir kuralı olduğu gibi keten tohumunu da çok fazla tüketmemek gerekir. Aşırı ve olduğundan fazla tüketim sonucunda; kan pıhtılaşması ve bağırsaklarda müshil etkisi yarattığından dolayı ishal olma gibi yan etkileri olabilir. Hamile ve hormon bozukluğu olan bayanların bir doktora danışarak tüketmesi tavsiye edilir.

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ