Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

Kalori Yakan Spor Dalları

Her spor dalının kendine göre kalori yakma seviyesi vardır. Hangi spor dalı, kaç kalori yakar? Merak ediyorsanız bu yazı sizlere cevap olacaktır.

Fazla kilolarımızdan kurtulmak, daha sağlıklı ve daha dinç olmak, alınan kalorileri yakmak için birçok yönteme başvururuz. Gerek diyet, gerek egzersiz ve spor yaparak kalori yakmayı amaçlarız. Her türlü spor dalı ile kalori yakmak mümkündür. Fakat kimi spor dalı daha az kalori yakarken kimi de daha fazla kalori yakar.  İşte kalori yakan spor dalları…

Voleybol = 1 saatte 364 kalori

Basketbol Maçı = 1 saatte 728 kalori

Tekvando = 1 saatte 937 kalori

Tenis = 1 saatte 728 kalori

Duvar Tenisi (Racquetball) = 1 saatte 637 kalori

Tempolu Yüzme = 1 saatte 892 kalori

Su Kayağı = 1 saatte 546 kalori

Kayak Sporu = 1 saatte 391 kalori

İp atlama = 1 saatte 1074 kalori

Paten = 1 saatte 683 kalori

Doğa Yürüyüşü = 1 saatte 546 kalori

Buz Pateni = 1 saatte 637 kalori

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ