Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

İsveç Diyeti Nedir?

Türkiye'de İsveç'den bahsedildiğinde, akla ilk gelen tabiki İsveç Diyeti oluyor. İsveç Diyeti'ni uygulayan bireyler 2 haftada 7 ile 20 kilo arasında kilo kaybettiklerini belirtti. İsveç Diyeti ve bu diyete dair herşeyi makalelerimizde tek tek konu alacağız. Şimdi gelelim ilk olarak İsveç Diyeti'nin ne olduğuna...

isveç diyeti ideal kiloya kavuşma

İsveç Diyeti, ilk olarak Danimarka’da uygulanmaya başlamıştır. Bu sebeple ilk adını buradan almaktadır. Günümüzde en çok İsveç Diyeti olarak bilinen bu özel liste bizlere, daha kısa bir zamanda, daha hızlı kilo verebileceğimizi vaadetmektedir. İsveç Diyeti’nin amacı, uygulanan süre zarfı içerisinde olabildiğince az miktarda karbonhidrat yedirmektir.

isveç diyeti karbonhidrat oranı

Sağlıksız beslenme şekilleri itibariyle vücutta oluşan fazla kilolar, malesef çok büyük bir sorun teşkil etmektedir. Bunun için ise ilk başvurulan ve en çok ta bayanların tercih ettiği diyet listeleri ve spor vazgeçilmez çözümler arasında yer almaktadır.

isveç diyeti ve spor

Diyete başvururken, kendimize en uygun ve en sağlıklı olanını seçmemiz, diyet sürecini sıkılıp bunalmadan yapabilmemizi sağlar. Bu da diyet sürecinin ilerlemesi yönünde önemli bir yer tutmaktadır.

Danimarka Diyeti‘nin en belirgin özelliği, metabolizmayı tamamen değiştirdiği için 2 yıl boyunca hiçbir kilo alımı olmamasıdır.

kalp hastalıkları

Özellikle Amerikan Kalp Vakfı acil kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti yani İsveç Diyetini önermektedirler.

İsveç Diyeti sayesinde, vücutta meydana gelen fazla yağlanmalardan çok çabuk kurtulubilme imkanına sahip oluyorsunuz. Zayıflamak için yapılan spor ve egzersizlerin yanı sıra, yapılacak diyetin içerisinde bulunan gıdaların doğru besin takviyesi ile sizlere tam olarak uygun olması gerekiyor.

isveç diyeti doğru besin takviyesi

İsveç Diyeti son zamanlarda oldukça yaygın ve popüler diyetler arasında yer almaktadır. Ayrıca bireylerin bu diyeti uygulamasından sonra hızlı bir şekilde kilo verilmesi ile daha da dikkat çekici bir hale gelmiştir. Kuralları da olan bu İsveç Diyeti ile, çok fazla birey, hızlı kilo verebilme ve ideal kiloya kavuşma imkanına sahip oldukları için İsveç Diyeti’nin ünü artık ülkemize kadar ulaşmış  vaziyettedir.

İsveç Diyeti’nin nasıl yapıldığını ayrıntılı bir şekilde öğrenmek için İsveç Diyeti linkine tıklayarak makalemize ulaşabilirsiniz.

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ