Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

Gülgiller Familyasının Ahududu’su

Gülgiller familyasından olan Ahududu, dikenli bir bitki meyvesine sahiptir. Kırmızı ve pembe renklere sahip olan bu meyve tam bir antioksidant deposudur.

Doğada yaklaşık olarak 200 kadar çeşidi bulunan ahududu, frambuaz adı ile de bilinmektedir. Diğer meyvelerde olduğu gibi C vitamini yönünden oldukça zengin bir meyvedir ve kansere karşı koruyucu (antioksidant) etkisi vardır.

ahududu agacı

Ahududu, duta benzeyen bir şekle sahip olmakla birlikte ağaç çileği olarakda adlandırılmaktadır. Sonbahar ve yaz meyvesi olan frambuazın bir çok faydası yapılan araştırmalarca ortaya konulmuştur. A, C ve E vitamini açısından oldukça zengin ve sağlığımız için gerekli kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum minerallerini içermektedir.

Ahududunun faydalarını sıralamak istersek;

  • Kansere karşı etkilidir.
  • Kanser hücrelerinin gelişmesini önler.
  • Kansızlık olarak bilinen anemi hastalığına karşı etkilidir.
  • Lif açısından zengin olması ve sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olduğu bilinir.
  • Kabızlığı giderici etkiye sahiptir.
  • Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar ve kanı temizlemesi de frambuazın faydaları arasında bulunur.
  • Karaciğer için de faydalı bir meyve olduğu söylenebilir.
  • Böbreklerin çalışmasını sağlar ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Romatizmaya karşı iyi gelen bir meyvedir. Birçok orman meyvesi gibi hücrelerin yenilenmesi ve onarılmasını sağlar.
  • Vücuda enerji vermesinin yanı sıra, yorgunluğu giderir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Soğuk algınlığı ve gribin iyileşme evresini hızlanırıcı özelliğe sahiptir.
  • Enfeksiyonları azaltır, özellikle bademcikte bulunan iltihapların azalmasında etkisi çoktur.
  • Birçok faydası bulunan frambuaz, mide rahatsızlığı olan hastalar tarafından bolca tüketilmesi iyi değildir. Aksi takdirte sakıncalı durumlar doğurabilir.

ahududu recel

Ahududu, taze olarak tükedilebileceği gibi, reçel ve şurup yapımındada oldukça kullanılmaktadır. Ayrıca ahududunun yapraklarından bitki çaylarıda demlenebilmektedir. Aroması oldukça hoş ve güzel bir tat bırakır.

ahududu maske

Bir diğer özelliğide cilt sağlığı için olumlu faydaları bulunmaktadır. Taze olarak bulunan ahududu, sarımsak döveceği yardımı ile ezilir. Ezildikten sonra elde edilen maske yüz ve boyun bölgesine sürülür. Bunu yaptığınızda cildinizin sıkılaştığını ve tazelendiğini göreceksiniz. Bu da bir diğer faydasıydı. Denemenizi tavsiye ederiz.

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ