» diyet yemek
-
Domates Soslu KabakBy admin on Mayıs 11th, 2008 | No Comments
Malzemeler 1 Adet kabak (uzunlamasına ince ince doğranmış) 1 Adet küçük boy soğan (ince kıyılmış) 1 Adet orta boy domates (küp şeklinde doğranmış) 1 Çay kaşığı z.yağı 2 Diş sarmısak 2 Çorba kaşığı su 1 Çorba kaşığı dereotu (ince kıyılmış) Tuz Karabiber ... -
Patates DolmasıBy admin on Mayıs 11th, 2008 | No Comments
Malzemeler 4 Adet orta boy patates 2 Adet orta boy domates 3 Adet taze soğan 1 Su bardağı az yağlı kaşar rende ½ demet maydanoz veya fesleğen Tuz Karabiber Yapılışı : Patatesleri yıkayın, Micro dalga fırında 4 dakika yada normal fırında yumuşayıncaya kadar pişirin, Domate... -
Fırında Kabaklı OmletBy admin on Mayıs 11th, 2008 | No Comments
Malzemeler 1 Adet orta boy kabak (rendelenmiş, suyu süzülmüş) 2 Adet yumurta 1 Çorba kaşığı light süt 2 Dal taze nane yada dereotu (ince kıyılmış) 1 Çay kaşığı zeytinyağı yada light margarin Tuz Karabiber Yapılışı : Derin bir kabın içerisinde yumurtaları süt, tuz ve k.b... -
Kabak TerinBy admin on Mayıs 11th, 2008 | No Comments
Malzemeler 4 Adet orta boy kabak 4 Adet yumurta 50 Gr light tereyağ 75 Gr un ½ Light süt Tuz Karabiber ½ Çay kaşığı (isteğe bağlı) Muskat (küçük hindastan cevizi) Yapılışı : Yıkadığınız kabakları soymadan rendeleyin Rendelediğiniz kabakları bir süzgececin içerisine alın... -
Sebze ÇorbasıBy admin on Mayıs 11th, 2008 | No Comments
Malzemeler 1 Adet orta boy patates (zar şeklinde doğranmış) 1 Adet orta boy kabak (zar şeklinde doğranmış) 1 Adet orta boy havuç (zar şeklinde doğranmış 5 Adet mantar (doğranmış) 1 Adet orta boy soğan (ince doğranmış) 2 Çorba kaşığı light süt 2,5 Su bardağı su 1 Çay kaş...





