İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin… Koç (21 Mart - 20 Nis...

Günde bin kalori alarak 7 günde istediğiniz gibi bir vücuda sahip olabilirsiniz. Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz. Yüzde 54,5 Karbonhidrat, yüzde 15 Protein, y...

Hedef: Aç kalmadan haftada 2 kilo vermek. Günlük kalori: 1400 Kcal Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üs...

Malzemeler 1 adet orta boy elma ( ortadan ikiye bölünmüş ve çekirdek yatakları çıkartılmış) 1 Adet karanfil 1 Çay kaşığı toz tarçın 1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker ½ Su bardağı su Yapılışı : Derin bir tencerenin içerisinde elmaları, karanfil, şeker ve su ekleyerek yu...

Malzemeler 4 Büyük Elma ½ Fincan Un ¼ Fincan şeker 2 Çorba Kaşığı toz şeker 1 Çay Kaşığı Tarçın 3 Çorba Kaşığı Yağsız Yoğurt 1 Paket Kabartma Tozu 1 Paket Vanilya şekeri 1 Yumurta 1 Tutam Tuz Yapılışı : Elmaları soyun ve ince ince dilimleyin. Orta boy düz bir fırın...

Malzemeler 1 Adet şeftali (ikiye bölünmüş, kabukları soyulmuş ve hafif pişirilmiş) ½ Fincan böğürtlen (dondurulmuş) 1 Talı kaşığı vanilya özü (yada tozu) ½ fincan su 1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker 2-3 adet taze nane yaprağı Yapılışı : Bir tencerenin içerisinde bö�...

Malzemeler 1 Adet orta boy armut ( soyulmuş, ikiye bölünmüş ve çekirdek yatakları çıkartılmış) 4 Çorba kaşığı su ½ Su bardağı kırmızı şarap 1 Çorba kaşığı limon suyu 1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker 1 Tatlı kaşığı vanilya özü yada toz vanilya 1 Tatlı kaşığ...