Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

Diyet – Mantarlı Yumurta Tarifi

Diyetteyken yediğimiz şeylerin sayısı biraz azalıyor. Bunun için yemek yemekte daha doğrusu ne yiyeceğimiz konusunda karar vermekte zorlanıyoruz. İşte size yağlarınızı yakacak diyet kahvaltı mantarlı yumurta.

Diyetten kahvaltı yaparken haşlanmış yumurta yemekten bir çoğumuz sıkıldık bunu biliyorum. İşte size alternatif bir kahvaltı çeşidi olabilicek ve hepimizin seveceği mantarlı yumurta. Hazırlaması oldukça kolay bu tarifimizin sonunda mantarın zayıflamaya faydalarını öğreneceksiniz.

Malzemeler,

2 kültür mantarı, 2 bıldırcın yumurtası, 3 dal maydanoz, karabiber, kekik, 1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı,

Zeytinyağını tavada ısıtıp mantarları bütün olarak tavaya alın. Isıttıktan sonra tavadan alın. İçlerine yumurta kırıp kekik serpin. önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika pişirşin. Yumurtalar pişince fırından alın. İnce kıyılmış maydanoz yaprakları ve karabiber ile süsleyerek servis yapın. Mantarlı yumurta artık hazır, afiyet olsun.

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ