Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

Çorba Diyeti ile 1 Ayda 5 Kilo Verin

Hızlı bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz? O zaman bütün diyet listelerine bu çorbayı muhakkak eklemelisiniz.

Hızlı bir biçimde kilo vermek isteyenler için bu tarifimizi kaçırmayın derim. Doğada bulunan besinleri malesef tek başına mucizeler yaratamamakta. Ama birçok birleşim sonucu harikalar yarattığınıda unutmamalıyız.

Günümüzde birçok diyet listelerinde çorba muhakkak bulunur. Kimi gün boyu çorba içilerek, kimi ise iki öğün çorba içip, bir öğünün serbest bırakılması şeklinde yapılan diyetlerden oluşmaktadır.

corba icmek1

Bütün gün çorba içerek yapılan diyetlerde kısa zamanda çabuk sonuçlar verildiği görülmektedir. Nedeni ise şu; çorba içtiğinizde alınan kalorinin, diğer besinlere nazaran çok ama çok az olmasından kaynaklanmaktadır. Yani bütün gün çorba içmiş olmanızla, düşük kalorili yiyecekler yemiş olmanız arasında pek bir fark yoktur. İkiside aynı türde kalori yakmanıza olanak sağlıyor.

hızlı zayıflama

Hızlı kilo vermek ve zayıflamak için sarf edilen bu tarz çorba diyetleri, kısa zamanda kilo verdirmesinin yanında, vücutta kas zayıflığı ve su kaybı olması sebebiyle metabolizmayı yavaşlatır. Bu nedenle bu tarz diyetleri kısa zamanda uygulamalı ve o şekilde başarı sağlanmalıdır.

bal kabağı corbası

Diyetinize ekleyebileceğiniz hem yağ yaktıran, hem hızlı kilo verdiren Bal Kabağı Çorbası tarifi sizlerle…

Bal Kabağı Çorbası Diyeti (Baharatlı)

Malzemeler

  • 200 – 250 gram bal kabağı
  • 2 adet kuru soğan
  • 1 su bardağı light süt
  • 1 tatlı kaşığı fındık yağı
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
  • 1 silme çay kaşığı karabiber
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çay kaşığı köri tozu
  • 1 su bardağı tavuk suyu (evde yapılmış – derisiz)

Yapılışı:

  • Bal kabağını temizleyip küp şeklinde doğrayın. Üstünü su kaplayacak şekilde tencerede yumaşayana kadar pişirin ve blenderdan geçirin.
  • Sarımsak ve soğanları ince ince doğrayın.
  • Farklı bir tencerede zeytinyağı, fındık yağı, sarımsak ve soğanları kısık ateşte 1 – 2 dakika kadar pişirin. Üzerine kırmızı pul biber, karabiber, körü tozunu ekleyin.
  • Sarımsak ve soğanların piştiği tencerenin içine bal kabağı püresini ekleyin.
  • Tavuk suyunuda ekledikten sonra karıştırın. Bütün malzemeleri kısık ateşte bir 10 – 15 dakika kadar pişirmeye bırakın.
  • Pişirme işlemi bittikten sonra bütün hepsini tekrar blenderdan geçirin.
  • Son olarak sütü de karışıma ekleyin ve karıştırın. Üzerine isteğe bağlı taze nane yaprakları ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Hem sağlıklı, hem yağ yakıcı, hem zayıflatan bu tarifimizi afiyetle tüketebilirsiniz.

bal kabağı çorbası1

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ