Sağlıklı Yaşam Portalı

Şifremi Unuttum Kayıt Ol

Alkali su nedir? Alkali su diyeti ile kaç kilo verilir?

Sağlıklı bir şekilde haftada 3 kilo verdiren alkali su diyeti hem sizleri zayıflatır, hem de gençleşmenizi sağlar.

Alkali su içmek vücudumuzun alkali değerini hızla parçalayarak kilo vermemize yardımcı olur.  Alkali su sayesinde zayıflamak ve gençleşmek mümkündür.

Alkali su ile nasıl zayıflarız?

İçtiğimiz suyun pH’ını (potansiyel ve hidrojen), 7’nin üstünde tutmamız gerekir. Bunu da alkali su içerek uygulayabiliriz. Eğer içtiğimiz suyun pH’ı 7’nin altında olursa, vücudumuzda ki asitler artar ve kilo vermemiz zorlaşır. Bu yüzden alkali su, soframızdan eksik etmemiz gereken birşeydir.

Alkali diyeti nasıl yapılır?

Alkali su ile daha çok zayıflamak isteyenler için ve bunu desteklemek için, alkali diyeti yapmamız gerekir. Bunun için yemeklerimizde bol bol baharat kullanmak yeterlidir. Baharatlar yağlara çabuk ulaşır ve yağları daha çabuk parçalar.

Peki alkali su nasıl hazırlanır?

Alkali suyu hazırlamak oldukça basittir. Malzemeleri sadece; 1 tatlı kaşığı Sodyum Karbonat (ingiliz kabonatı) ve 1 şişe su. Karbonatı su ile karıştırdıktan sonra iyice çalkalamalıyız ve 10 dakika boyunca bekletmeliyiz. Karbonat bu 10 dakika boyunca içinde iyice çözülecektir. Ve alkali suyumuz hazır hale gelir.

”Alkali suyumuzu hergün taze olarak hazırlayıp tüketmeliyiz.”

HABERE YORUM YAZ

Lütfen! Yorumlarınızı, görüşlerinizi ve en önemlisi tecrübelerinizi bizle paylaşmayı unutmayınız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



FOTO GALERİ



VİDEO GALERİ