Malzemeler: 2 adet olgunlaşmış Guava, 1 adet elma, 1 adet muz, 10 adet çilek, 1 su bardağı yoğurt, 2/3 soğuk su, istenildiği kadar buz Hazırlanışı: Guavaların kabuklarını soyup, ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkartın. Elmanın kabuklarını soyup, göbeğini çıkartıp, iri parçalara kesin. Muzun kabuğunu soyup, kalın dilimler halinde kesin. Meyvelerin hepsini yumuşayana kadar blender’den geçirin. Üstüne çilekeri, yoğurdu ve suyu ekleyip, karışım yumuşayana kadar karıştırmaya devam ediniz.

Vücutta Arınmaya Yardımcı Besinler ve Diyet Örneği Elma: elma yüksek miktarda pektin içerir. Pektin, aynı zamanda naranciyelerde, pancarda ve çilek, ahududu türünden küçük yumuşak meyvelerde bulunan ve kolondaki kurşun, civa gibi ağır metallere bağlanan ve vücuttan atılmalarını hızlandıran bir liftir. Ananas: Bağırsaktaki “zararlı” bakterileri yok eden, sindirim için önemli olan “yararlı” bakterilerin gelişimini arttıran ve doku yenilenmesini destekleyen asitlerin üremesine yardımcı olan bromelin enzimi içermektedir. Enginar: safra üretimini arttıran bir sebzedir. Safranın görevlerinden biri, toksinleri vücuttan atılacakları yer olan kalınbağırsağa [...]

SABAH: 1 su bardağı az yağlı süt 4 yemek kaşığı kahvaltılık gevrek 1 yemek kaşığı kuru yaban mersini ARA: 1 adet orta boy elma veya 1,5 adet kivi veya 2 dilim ananas veya 2 yemek kaşığı yaban mersini kurusu ÖĞLEN: 1 adet zeytinyağlı enginar (garnitürüyle birlikte tüketilebilir) veya 4 Yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği 1 ince dilim tam buğday ekmeği Sınırsız Yeşil Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) ARA: 1,5 adet kivi veya 1 adet orta boy elma veya 2 dilim [...]

Yaz geliyor fazla kilolarınızdan kurtulmak için bir de bunu deneyin…Cookie adlı 74 yaşındaki papağanın diyeti, bol mineralli elma dilimi ağırlıklı. ABD’nin Chicago kentindeki Brookfield Hayvanat Bahçesi’nde tüm hayvanlar fazla kilo almamaları için özel bir diyetle besleniyor. Doğduğundan beri bu hayvanat bahçesinde yaşayan 74 yaşındaki papağan Cookie’ye bakıcıları, kemiklerindeki incelmeyle başa çıkabilmesi için bol mineralli bir beslenme programı uyguluyor. Hayvanat bahçesinde görevli uzmanlar Cookie’nin uzun yıllar yağlı çekirdeklerle beslenmesine bağlı olarak vücudunda kalsiyum ve fosfor eksikliği bulunduğunu ve bunun insanlarda olduğu [...]

Dünyada uygulanmaya başladığı anda bölgesel incelme sağlamasıyla ünlenen Lipodissolution tedavisi her türlü kilo verme ve bölgesel incelme çabalarına rağmen bölgesel yağlarında azalma olmayanlara çözüm sunuyor. Yöntem diyete de gerek bırakmıyor.Hemen her kadının başlıca iki sorunu olan selülit ve bölgesel fazlalıkların çaresi ‘Lipodissolution’la bulundu. Lipodissolution tedavisini Türkiye’de uygulayan Kardiyovasküler Anestezi Reanimasyon ve Beslenme Uzmanı Dr. İsmail Ağar tedavinin özellikle karın yan bölgeleri, göbek, diz içleri basen yanları ve gıdı bölgelerindeki yağların parçalanmasında etkili olduğunu belirtiyor. Yağ hücrelerinin iç ve dış ortamı [...]